Как распознать фертильные дни и овуляцию?

Вкратце Определение фертильных дней позволяет женщине осознанно планировать беременность и увеличить шансы забеременеть. Существует несколько способов как определить фертильные дни. Они отличаются как точностью, так и методом.

Как распознать плодородные или фертильные дни?

Началом менструального цикла женщины считается первый день менструации (кровотечения) и день до следующей менструации (до очередного кровотечения). Один менструальный цикл имеет в среднем от 5 до 7 фертильных дней. Количество этих дней связано как с овуляцией, так и с периодом времени, в течение которого сперматозоиды выживают в организме женщины.

Овуляция длится около 24 часов и происходит за 14 дней до менструации, но сперматозоиды могут выживать в половых органах женщины в течение 5-7 дней, ожидая своего шанса оплодотворить яйцеклетку. Таким образом, половой акт за несколько дней до овуляции может привести к беременности. Часто женщины задаются вопросом, какой метод выбрать для определения дня овуляции? Достаточно ли измерений базальной температуры для определения овуляции? Сколько дней влагалищная слизь является благоприятной для активности сперматозоидов? Как меняется влагалищная слизь после овуляции? Когда начинать мониторинг овуляции? Как составить календарь благоприятного для зачатия? Стоит ли использовать тесты для определения овуляции? Какие сигналы тела могут указывать на овуляцию? Мы постараемся ответить на эти вопросы ниже.

У Вас есть вопросы? Свяжитесь с нами!

СВЯЗАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ MY CLINIC RIGA:

Свяжитесь с нашим специалистом

Рига

+371 26 660 466

+371 26 660 466 info@myclinicriga.lv

Запись на приём

Мониторинг овуляции

Наиболее точное наблюдение за менструальным циклом осуществляется гинекологом с помощью УЗИ. Это безболезненное обследование, проводимое в определенные дни. Обычно в течение одного цикла проводится 3 - 4 ультразвуковых исследований. Его цель определить ход менструального цикла, рост фолликулов, а также их количество, качество, разрыв, параллельно контролируется состояние эндометрия. Ультразвуковые исследования позволяют точно определить день овуляции и, таким образом, фертильные дни.

Первый осмотр обычно проводится врачом на пятый день цикла, после чего наблюдаются:

рост фолликула,
толщина эндометрия,
качество цервикальной слизи.

После дня овуляции врач проверяет, действительно ли состоялась овуляция. Об этом свидетельствует “следы” разрыва фолликула или наличие желтого тела в яичнике. Мониторинг овуляции также дает возможность выявить возможные причины, затруднения наступления беременности. Точную диагностику наблюдения овуляции обеспечивает клиника по лечению бесплодия .

Календарь фертильных дней

В свою очередь, самым простым способом определить дату овуляции является метод, основанный на расчете средней продолжительности менструального цикла основываясь на длительности цикла в течение нескольких месяцев. Исходя из этого, можно примерно определить дату следующей менструации. Чтобы рассчитать день овуляции, следует из длины менструального цикла вычесть 12, а затем 4 дня.

Например, в случае 28-дневного цикла это выглядит так: 28-12 = 16, а на следующем шаге 16-4 = 12. Это означает, что овуляция может произойти между 12 и 16 днями цикла. Метод прост, но, к сожалению, существует очень высокий процент ошибок.

Менструальный цикл женщины изменчив и подвержен влиянию многих факторов,таких как:

Диета
Стресс
Простудные заболевания
Климат

Этот метод не работает в случае нерегулярных циклов.

Сколько дней слизь является благоприятной для зачатия?

Ожидаемую овуляцию также можно определить, наблюдая за влагалищной слизью. Часто женщины спрашивают, сколько дней может наблюдаться благоприятная для зачатия слизь. Стоит помнить, что это связано с фертильными днями около 5-7 дней. В фертильные дни слизь прозрачная, скользкая, липкая и эластичная, она напоминает свежий яичный белок. Такая слизь обладает благоприятным рН для сперматозоидов и облегчает их выживание и движение. После овуляции количество влагалищной слизи уменьшается, она белеет, плотнеет и теряют вязкость. Такой она остаются до менструации. Сразу после менструации секреция слизи снижена до тех пор, пока не начнется секреция благоприятной для зачатия слизи. Метод наблюдения за слизью не подтверждает овуляцию, это лишь признак приближения овуляции. Кроме того, следует помнить, что некоторые медикаменты могут мешать выработке слизи, поэтому это не будет указывать на приближение овуляции.

Повышение температуры после овуляции

Изменения температуры тела также могут быть использованы для определения овуляции. После овуляции в яичнике образуется желтое тело, которое выделяет прогестерон, а это, в свою очередь, вызывает повышение температуры примерно на 0,2 – 0,6 градуса по Цельсию. Температура повышается примерно через 24 часа после того, как яйцеклетка выходит из яичника, поэтому измерение ее может служить только для подтверждения овуляции, и эта информация может быть использована для определения оптимального времени для зачатия в следующем цикле. При регулярных менструациях, если повышение температуры происходит, например, систематически на 16-й день цикла, то овуляция происходит на 1-2 дня раньше, т.е. фертильные дни приходится на 13, 14 и 15 дни цикла.

Однако для того, чтобы измерения температуры овуляции были достоверными, необходимо:

делать это каждое утро
в определенное время, сразу после пробуждения
измерять температуру во влагалище или во рту.

При использовании этого метода возможен очень высокий процент погрешности, так как на повышение температуры без гормональных колебаний может влиять множество других факторов, связанных с общим состоянием здоровья.

Тесты на овуляцию

Доступные тесты на овуляцию определяют повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот гормон обеспечивает разрыв стенок фолликула и высвобождение яйцеклетки. При регулярных циклах, например, 28-30-дневных, тесты нужно проводить примерно на 10-11 день менструального цикла. Они проводятся аналогично тесту на беременность с утренней мочой. Положительный тест означает, что овуляция будет примерно через 24-36 часов.

Как распознать овуляцию? - анализы крови

При оценке течения овуляции также используется тест на прогестерон, который проводится на основании анализа крови. Этот тест позволяет подтвердить наличие овуляции в соответствующем цикле. При 28-дневном цикле его проводят на 21-й день. Если менструации нерегулярные, обследование следует проводить через 7-8 дней после положительного теста на овуляцию.

Сигналы тела

У многих женщин фертильные дни протекают бессимптомно, но некоторые ощущают улучшение настроения, а также повышенное либидо. Овуляция также может проявляться болью, которую испытывает около половины женщин. Характерными для этого является боль внизу живота и жжение в одном из яичников. В середине цикла может увеличиться чувствительность груди и наблюдаться пачкание. Умелое распознавание сигналов организма поможет определить лучшую дату для шанса забеременеть.