Kā ārstēt insulīna rezistenci?
Insulīna rezistences ārstēšanas pamatā ir sabalansēts uzturs un fiziskās aktivitātes. Veselīgs dzīvesveids palīdz regulēt organisma insulīna līdzsvaru. Dažreiz terapijai nepieciešama arī atbilstošu zāļu lietošana, lai novērstu simptomus un turpmāku insulīna rezistences attīstību.
Medicīniskā aprūpe insulīna rezistences ārstēšanai
Neārstēta insulīna rezistence var radīt daudz nopietnu komplikāciju:
- diabētu
- aptaukošanos
- sirds un asinsvadu slimības
- neauglību.
Ir svarīgi, lai ārsts pareizi diagnosticētu pacientu un veiktu sistemātisku veselības kontroli. Visbiežāk insulīna rezistences jautājumus risina endokrinologs un ginekologs.
Veselīgs uzturs ir pamats insulīna rezistences ārstēšanā
Labi sabalansēts uzturs, kas balstīts uz veselīgas ēšanas principiem, ir ārkārtīgi svarīgs insulīna rezistences terapijā. Ēdienkarte jānosaka individuāli un jāņem vērā pacienta ķermeņa slimības un individuālais kaloriju pieprasījums.
Ir indicēts uzturs, kas bagāts ar pārtikas produktiem, kas regulē glikozes un insulīna līmeni, ieskaitot m.in.:
- veseli graudi,
- Putraimi
- Pākšaugi
- augļi un dārzeņi
- liesa gaļa
- Zivis
Izvairieties no stimulantiem, alkohola, cigaretēm, kā arī pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar cukuru un transtaukskābēm. Ēšanas paradumi dos rezultātus tikai tad, ja saglabāsiet regularitāti.
Jautājumi? Sazināties!
+371 26 600 466
Fiziskās aktivitātes
Svarīgs insulīna rezistences elements ir arī regulāras ikdienas fiziskās aktivitātes. Tiem nevajadzētu būt intensīviem treniņiem, bet gan jūsu spējām pielāgotai kustībai, kas arī sniedz prieku. Turklāt jums jārūpējas par atpūtu, labu miegu, kā arī jāizvairās no stresa.
Farmakoterapija insulīna rezistences laikā
Insulīna rezistencei var būt nepieciešams lietot arī uztura bagātinātājus un medikamentus, to nolemj ārsts, ņemot vērā pacienta veselības stāvokli. Diezgan bieži tiek izrakstīts pretdiabēta līdzeklis metformīns, ko lieto arī pcOS terapijā. Tas uzlabo audu jutību pret insulīnu, atbalsta menstruālo ciklu regulēšanu, ietekmē ovulāciju, turklāt sievietēm, kuras lieto šīs zāles, tiek novērots svara zudums.
Saistītie raksti
Olnīcu cista ir ar šķidrumu pildīts olnīcas folikuls. Tā ir izplatīta olnīcu patoloģija, kas var būt labdabīga vai ļaundabīga. Cistas parasti uzsūcas spontāni, tomēr dažos gadījumos, ja tā nepazūd, pacientiem ir nepieciešama hormonāla vai ķirurģiska ārstēšana.
Hormonālie traucējumi, dažādas slimības, izmaiņas reproduktīvo orgānu struktūrā un vecums ir galvenie sieviešu neauglības cēloņi. Ir daudzi faktori, kas apgrūtina vai padara neiespējamu grūtniecības iestāšanos. Precīza diagnostika ļauj identificēt problēmas un īstenot atbilstošu neauglības ārstēšanas plānu.